En aquest taller s’aprèn i posa en pràctica exercicis que permeten mantenir-se actiu. També s’aprenen exercicis i rutines que els participants poden realitzar des de casa. No són activitats físiques, ni esportives. Els participants aprenen exercicis bàsics per poder mantenir una millor qualitat de vida.

Aquest taller es realitza els dies següents:

Dilluns de 11 a 12h

Dimecres de 10 a 11h

Els participants només poden escollir un dia de la setmana per apuntar-se. L’activitat és totalment gratuïta, el taller es realitza al Centre Cultural de Canovelles i forma part, del Programa Gent Gran Activa de l’Ajuntament de Canovelles.