Els objectius principals són:
Millorar la flexibilitat i l'equilibri, reduir l'estrès i l'ansietat , enfortir el cos, augmentar la concentració.
Els moviments del taitxí són lents, controlats i seqüenciats de manera que poden ser practicats a qualsevol edat i amb diversos nivells de condició física.
Les sessions són d'una hora de durada:
Divendres de 16 a 17 hores