A més, es donen les pautes d’entrenament necessàries per reduir el risc de fragilitat, treballant la tonificació de tota la musculatura, l’equilibri, les mobilitzacions de tot el cos i els estiraments.

Els objectius finals són:

• 
  Millorar la funcionalitat i la qualitat de vida.
  


• 
  Prevenir les caigudes i la discapacitat.
  

El taller està impartit per un fisioterapeuta i té una durada d’1 hora setmanal. Actualment, es realitza els dimarts en dos horaris disponibles:

• 
  d’11 h a 12 h
  


• 
  de 12 h a 13 h.