Sessions d’activitat física adaptada per a persones grans, amb exercicis suaus de mobilitat, força i equilibri. Es treballa tot el cos mitjançant moviments segurs i progressius, combinant escalfament, exercicis guiats i estiraments finals. Ajuda a mantenir la forma física, prevenir caigudes i afavorir el benestar general fomentant la socialització.

📅 Dies: Dimarts i divendres

🕙 Hora: De 10:00 a 11:00

📍 Lloc: Casal Comarcal de la Gent Gran de la Cerdanya Puigcerdà