Aquesta activitat és un entrenament complet del cos que combina exercicis cardiovasculars, força i resistència per millorar la condició física general.

Un entrenament de TBC sol incloure:

✅ Cardio (córrer, saltar, jumping jacks)

✅ Força (pes lliure, bandes elàstiques, exercicis amb el mateix pes corporal)

✅ Core (abdominals, planxes)

✅ Flexibilitat (estiraments i mobilitat)

És ideal per a persones que volen un entrenament equilibrat que treballi tot el cos en una sola sessió.

Dimarts i Dijous de 18:00 a 19:00

Socis: 15,50€

No Socis: 46,50€

10 Bonus soci: 21,00€

10 Bonus no soci: 62,00€