Dilluns al matí, de 10.45 a 11.45 h el 1r grup i d'11.55 a 12.55 h el 2n grup.

Taller enfocat a l'entrenament físic i basat en el mètode de Joseph Pilates. Aquest mètode treballa la postura dels músculs centrals que ajuden a mantenir l'equilibri del cos i que són essencials per a mantenir la columna vertebral. En particular, els exercicis de Pilates ensenyen a ser conscients de la respiració i l'alienació de la columna i enforteixen els músculs interns del tors que són importants per evitar dolors d'esquena. Aquesta activitat ha estat molt demanada pels usuaris del nostre equipament.