Es tracta d' un exercici que té com a fi activar la musculatura, mitjançant la respiració com una de les parts principals per aconseguir-ho. Tant els canvis de posició com aquesta respiració són les bases que ens ajudaran a contraure el múscul i a aconseguir que finalment s'enforteixi. Sense oblidar-nos que també serà el sòl pèlvic qui es beneficiï d'un enfortiment .
Dilluns i dimecres de 19:15h a 20:15h
Preu activitat aprox.: 15€