Es pot viure diferent, amb més calma, més benestar, incorporant les tèniques de mindfulness i les meditacions a la nostra vida! El dia a dia sovint no ens permet aturar-nos per identificar què ens passa, qui som i què volem. Això sovint provoca estats d'estrès i neguit que ens donen malestar i preocupacions. El mindfulness ajuda  a entrenar l'atenció conscient en nosaltres mateixos, en el que ens passa, com ens sentim, què volem, qui som. Aprendràs recursos per viure diferent el dia a dia i aprendre a millorar la teva salut i benestar.    A càrrec de Montserrat Soler Sala, física, mestra i instructora de mindfulness  Cal inscripció prèvia. Us podeu inscriure a l'activitat seguint l'enllaç que trobareu a continuació (Web).