"Tallerista: Ellie Spuropoulou El Pilates és un mètode d'entrenament físic i mental que t'ajuda a millorar la postura, enfortir la faixa abdominal, millorar la mobilitat articular, la capacitat pulmonar, l'equilibri i tonificar la musculatura general del teu cos prevenint lesions i millorant els dolors d'esquena entre molts altres beneficis: Tonificar la musculatura abdominal i de tot el cos - Prevenir lesions - Corregir postures i millorar la consciència postural - Millorar els dolors d'esquena - Augmentar la capacitat pulmonar - Guanyar mobilitat articular - Reduir l'estrès .. PORTAR màrfega o estoreta. Roba còmoda i mitjons. CADA USUARI HA DE PORTAR EL SEU MATERIAL, NO ÉS POSSIBLE COMPARTIR EL MATERIAL DEL CENTRE. Cal inscripció prèvia. Us podeu inscriure a l'activitat seguint l'enllaç que trobareu a continuació (Web)."