Taller de Pilates. El mètode Pilates se centra en la postura dels músculs centrals que
ajuden a mantenir l'equilibri del cos i que són essencials per a
mantenir la columna vertebral.
En particular, els exercicis de Pilates ensenyen a qui ho practica a
ser conscients de la respiració i l'alineació de la columna i
enforteixen els músculs interns del tors que són importants per evitar
dolors d'esquena.
Activitat organitzada per l'associació de veïns de l'Eixample. Dilluns de 10:00 a 11:00h.