L'activitat té com a objectiu general millotrar la salut dels participants, mitjançant exercicis senzills de gimnàstica funcional i correctiva. Per fer-ho, es realitzen activitats per a sentir i mobilitzar l'esquena alta, mitja i baixa; s'aprenen bases de higiene postural; s'apren a millorar la coordinació general; realitzar estiraments de cadena musculo-tendinosa posterior..

L'horari de l'activitat és tots els dilluns i dijous de 19:00 a 20:00 h de la tarda.

L'activitat forma part d'un seguit d'activitats que ofereix l'Ajuntament de Rosselló, de forma gratuita, a tots els seus veïns empadronats.