Curs de gimnàstica física per a persones grans del municipi de Bàscara (Bàscara. Calabuig i Orriols). Inscripcions a la Llar del Pensionista de Bàscara (No cal ser soci per beneficiar-se d'aquesta activitat)

Els objectius generals del curs de Gimnàstica Física de Manteniment són:

Realitzar
exercici físic en grup

Combatre el sedentarisme 

Fomentar un envelliment actiu i
satisfactori alhora que es tonifica el cos i es genera un espai de relació social.

Com a objectius concrets del curs, destaquem:

 Augmentar i/o mantenir la força muscular.

 Millorar la capacitat cardiorespiratòria.
 Millorar la coordinació i l’equilibri.

 Millorar la postura.

 Ajudar a controlar el pes.

 Millorar i/o mantenir la mobilitat articular.

 Ensenyar exercicis i estiraments.

 Prevenir caigudes
 Mantenir i millorar autonomia

 Reforçar el sentiment de vàlua de la gent gran.