El proyecto "Emakumeak
mugimenduan / Mujeres en movimiento" lo venimos realizando desde hace
años, este año hemos ampliado nuestros recursos y actividades. Nuestro
objetivo general como Asociación es mejorar la calidad de vida de las personas
afectadas por Linfedema Primario, Secundario, Lipedema y Flebedema en Gipuzkoa
a través de la actividad física, impulsar la activación de mujeres con
patologías linfáticas a corto plazo e intentar conseguir cambios en sus
hábitos, así como en su condición física y psicológica, mayor movilidad, ya que
estas patologías son incapacitantes e invalidantes. Los objetivos específicos
de las actividades que se desarrollarán son: - Potenciar y mantener la mayor
autonomía posible de las personas con Linfedemas Primario, Secundario y
Lipedema. -.Prevenir las complicaciones y problemas de salud que conlleva la
enfermedad. - Obtención de un diagnóstico precoz y ajustado. - Reducir los
síntomas de la enfermedad y, como consecuencia, mejorar el estado psicológico
de las personas. - Prevenir el aislamiento social.

- Método Lippy (lunes 17h a 19h),
que consiste en una combinación de ejercicios, respiración, relajación y
concentración Gimnasia postural, Pilates y Yoga. Teniendo en cuenta los
aspectos esenciales que se deben trabajar, como por ejemplo, la inflamación, la
hiperlaxitud ligamentosa o la pérdida de fuerza muscular, por lo tanto, se
trata de un programa orientado a facilitar la rehabilitación de las personas
con este tipo de enfermedades, debido a la gran demanda de nuestras socias
hemos tenido que sacar dos grupos de 15 personas y una hora de duración
semanal. 

-Figipsy Dance (miércoles 17h a
19h), que consiste en una combinación de fitness adaptado y flamenco, esta
disciplina fue creada por fisioterapeutas, médicos y demás profesionales de la
salud, hace ya 4 años en Andalucía, como terapia para enfermedades como la
fibromialgia, linfedema, lipedema, artritis, etc. Cada vez tiene más adeptos en
el País Vasco, gracias a los grandes beneficios para la salud, su bajo coste,
la posibilidad de hacerlo al aire libre y ser una disciplina deportiva apta
para todo tipo de públicos, sin impactos agresivos en las articulaciones.
debido a la gran demanda de nuestras socias hemos tenido que sacar dos grupos
de 15 personas y una hora de duración semanal.

- Terapia Acuática en Hegalak
(viernes 15:30h a 16:30h) es uno de los métodos utilizados desde hace años para
paliar y reducir los síntomas y mejorar la calidad de vida de las pacientes con
Linfedema Primario, Secundario, Lipedema y Flebedema. Los síntomas de
inflamación, dolor pesadez… pueden reducirse significativamente si se realizan
sesiones continuadas de esta actividad, dando a los pacientes un respiro. No
hay un tratamiento farmacológico eficaz, por lo que este tipo de patologías
necesitan un tratamiento conservador. 

- Terapia Acuática en Intxaurrondo (miércoles de 16h a 17h) teniendo en cuenta la demanda de la actividad y que es uno de los métodos prioritarios para estas dolencias, paliar y reducir los síntomas y mejorar la vida de las pacientes con Linfedema Primario, Secundario, Lipedema y Flebedema. Hemos sacado una segunda sesión semanal, en colaboración con el Patronato oficial de Deportes de Donostia.

Desde AGADELPRISE y con la
necesidad de mejorar nuestros recursos, hacemos salidas mensuales y actividades
extras de Marcha Nórdica, Suelo Pélvico, Mindfulnes, Diafreo, Reflexología,
etc.