El taller consta de seis días que se imparten los martes de 19:30 a 21:00 horas en el Centro Cívico Esquinas del Psiquiátrico. Da comienzo el 29 de septiembre.

El objetivo general del taller es:

• Adquirir los conocimientos y habilidades necesarias para aumentar nuestro optimismo, el cual nos permita afrontar el estrés, e incrementar nuestro bienestar psicológico y satisfacción con nuestra vida cotidiana.

Los objetivos específicos del taller son:

• Evaluar nuestro nivel de optimismo.

• Saber cuáles son los efectos de las emociones negativas.

• Saber cuáles son los efectos de las emociones positivas.

• Conocer los beneficios del optimismo y los perjuicios del pesimismo.

• Adquirir un concepto del optimismo los más ajustados a la realidad posible.

• Comprender que podemos enfocar nuestra vida desde una perspectiva optimista o desde una perspectiva pesimista.

• Aprender técnicas y desarrollar habilidades y destrezas para aumentar nuestro optimismo.

• Saber diferenciar entre el optimismo inteligente y el ilusorio.

• Comprender que a las personas se las puede manipular por medio del optimismo.

Contenidos básicos:

• Biología de la esperanza.

• Cómo pasar del pesimismo al optimismo.

 Contenidos específicos:

• La función de las emociones negativas.

• El efecto de las emociones positivas.

• Optimismo, pesimismo y salud.

• El optimismo mal entendido.

• La vida optimista.

• Cómo forjar el optimismo.

• Optimismo inteligente y optimismo ilusorio.

• La manipulación del optimismo.