Taller destinado a conocer lo que es el estrés, los factores que pueden causarlo y cómo gestionarlos: aceptando nuestros pensamientos estresantes y organizando nuestro tiempo. Todo ello de la mano de herramientas tan útiles como la resiliencia, el sentido del humor, el perdón o la asertividad.
Duración: 8 sesiones semanales de 75-90 minutos (adaptable a 4 sesiones).

Disponible online, ofreciendo la posibilidad de acceder a este taller de forma telemática.

Coste del taller: 10 € para personas asociadas/ 30 € personas no asociadas.
Más información sobre este espacio y horarios en: https://asociacionafda.com/actividad/taller-de-gestion-del-estres/