El propósito de este programa es mantener o mejorar la autonomía integral (física, cognitiva y social) de las personas participantes.

Las sesiones de ejercicio físico incluyen el entrenamiento de equilibrio, fuerza, resistencia y flexibilidad, así como charlas educativas relacionadas con los autocuidados y el control de las condiciones socio-sanitarias de cada participante. En las sesiones psicosociales se trabaja el área cognitiva y el área social.

Las sesiones duran una hora y se realizan dos días por semana.