Des de Dipsalut a la comarca de l'Alt Empordà col·laborem amb el CAP dels municipis per oferir una activitat física de marxa nòrdica .Les sessions les dirigeixen professionals experts. Són gratuïtes i aptes per a totes les edats i condicions físiques. Es recomana venir-hi amb roba i calçat còmodes i portar aigua per hidratar-se. Si és la primera vegada que participeu a les activitats, caldrà que ompliu un full d'inscripció (que us facilitarem abans de començar la sessió).

Farem servir la tècnica de marxa nòrdica. Us recomanem portar els vostres bastons i també farem sessions d'estiraments i tonificació del cos al medi natural.

És un recurs per col·laborar amb el departament de Salut i donar continuitat amb l'activitat física en el suport a les persones amb qualsevol tipus de tipologia, atenent als múltiples beneficis que ofereix l'activitat física moderada. 

Les activitats sempre són gratuïtes, en un entorn natural i l'aire lliure.

Cal posar-se en contacte amb el seu referent de Benestar emocional i de salut del CAP corresponent.