Mindfulness
e Inteligencia Emocional: Descubre esta técnica milenaria con la que
aprenderás a parar los pensamientos y desarrollar técnicas para controlar las
emociones. Indicado para personas con ansiedad, estrés, y que deseen crecer interiormente.

Mindfulness
y Técnicas de Relajación: Aprende a vivir la vida sin prisas. Con la
práctica del Mindfulness conseguirás relajar tu mente mejorando con ello la
salud en general. Indicado para personas con ansiedad, estrés, dolores crónicos
e insomnio. Se puede hacer presencial y on line (Google Meet). No hace falta
experiencia previa.

Duración: una hora y media
semanal.

Espalda
Sana (elemento Pilates Plus): Mejora la espalda y consigue
un estado físico saludable. Desarrolla los glúteos, abdomen, piernas y espalda.
Dirigido a todo tipo de personas. No hace falta experiencia previa.

Duración: una o dos horas semanales.

Yoga:
Relaja
tu cuerpo y tu mente con unos ejercicios sencillos (corporales y de
respiración). Incorpora técnicas de relajación para apaciguar la mente.
Dirigido a personas con ansiedad, estrés, dolores musculares, desintoxicación
de hábitos y que deseen crecer interiormente.

Duración: una o dos horas semanales

Yoga
más Pilates: Combina los ejercicios de Pilates con la
respiración y relajación del Hatha Yoga. Indicado para personas activas que
deseen fortalecer y tranquilizar el cuerpo y, además, apaciguar la mente.

Duración: una o dos horas semanales.

Taichí:
Descubre
y aprende la técnica milenaria china; la gimnasia de la serenidad. Trabajo con
18 movimientos de pie. Son sencillos ejercicios que pueden realizar todas las
personas y con ellos se logra fortalecer los músculos y desarrollar la
concentración.

Duración: una o dos horas semanales.

Fotografía
Creativa: Aprende a manejar la cámara réflex y a transmitir tus
sentimientos a través del objetivo. Incluye el revelado en laboratorio y
Photoshop. Además, se realizan salidas urbanas, trabajos grupales y exposiciones
a final de curso.

Duración: una hora y media semanal.

Pintura-Dibujo
y Manualidades: Desarrolla tu imaginación y creatividad con las
distintas técnicas de pintura (óleo, acuarela, ceras, etc.) y dibujo (color,
carboncillo, lápices, etc.). También puedes realizar tareas manuales (objetos
decorativos, patchword, bolillos, etc.).

Duración: Dos Horas semanales.

Inglés
I y conversación: Disfruta de tu tiempo aprendiendo inglés. Nivel
de iniciación con conversación. Dirigido a todo tipo de personas, que quieran
aprender y conversar. Indicado para desarrollar la memoria.

Duración: Dos Horas semanales.

Inglés
II y conversación: Mantén al día, tu inglés con este curso y así
puedes repasar este idioma conversando con los otros alumnos y seguir avanzando
en el aprendizaje. Dirigido a personas con conocimiento previo en esta lengua.

Duración: Dos Horas semanales.