Activitat dirigida a persones grans que vulguin millorar la seva salut postural i el benestar mitjançant exercicis hipopressius. Aquesta tècnica combina respiració i postures específiques per enfortir la musculatura profunda, especialment la zona abdominal i del sol  pelvià sense exercir pressió sobre les articulacions.

Els objectius són: Millorar la postura i prevenir dolors d'esquena, enfortir la musculatura , afavorir la respiració i oxigenació i fomentar l benestar general.

Sessions d'una hora de durada , divendres de 11.20 12.20 h

Inscripcions de l'1 al 14 de setembre , de manera presencial al mateix equipament o mitjançant l'enllaç que consta al camp " web de l'activitat"