Se realiza una sesión semanal de ejercicio físico los miércoles, con una duración de una hora aproximadamente. Se finaliza con una sesión de ejercicios de fuerza y estiramientos.

Una vez al mes la sesión finaliza con una hora de ejercicio dirigido por fisioterapeuta del Centro de Salud (estiramientos y propiocepción).

A lo largo del año se realizan rutas de senderismos cuyo nivel de dificultad es fácil y el esfuerzo moderado con una duración 3-4 horas aprox. La idea es practicar deporte en contacto con la naturaleza, acercándose al medio natural, al patrimonio, a la historia y a la cultura.