Espacio de bienestar dirigido a personas cuidadoras, diseñado para favorecer el cuidado de quienes cuidan. A través de la integración de la Psicología y el Yoga, se trabajan estrategias para mejorar el bienestar físico y emocional, reducir el estrés, favorecer la relajación y fortalecer los recursos personales para afrontar las demandas del cuidado.

Las sesiones, impartidas por una psicóloga con formación en yoga, combinan ejercicios de respiración, movimiento suave, relajación, atención plena y herramientas psicológicas que promueven el autocuidado, la gestión emocional y el equilibrio personal.

No es necesaria experiencia previa en yoga. La actividad está adaptada a las capacidades y necesidades de las personas participantes, ofreciendo un espacio seguro, acogedor y de apoyo mutuo.