• HORARIO: JUEVES 11:30-12:30. SEDE DE CRUZ ROJA.

Desde
Cruz Roja tratamos de que la persona pueda mejorar, incrementar y afianzar su
red social, como malla social de soporte emocional, personal y preventivo.

La
actividad consiste en seguir unos videos de CHI KUNG, con el objetivo de
cultivar y fortalecer cuerpo y mente a través de movimientos suaves y fluidos,
combinados con ejercicios de respiración y meditación.

OBJETIVOS:

• Fomentar la
  relajación y concentración.
• Fomentar la
  salud y vitalidad de los usuarios.
• Reducir la
  fatiga mental.
• Adquirir
  competencias relacionadas con la mejora de la red social.
• Fortalecer
  las relaciones sociales, evitando la desconexión con el entorno.

 ACTIVIDADES:

• Ejercicios físico
  consistente en la realización de movimientos suaves y fluidos.
• Ejercicios
  de respiración y relajación.