Horari: dimarts de 18 a 20 h. i de 20 a 22 h. (dos grups)

Preu activitat: 23,00 € mensuals

El Txi-Kung o Qi Gong és una gimnàstica terapèutica mil·lenària, apta per a tota edat i condició física destinada a potenciar el nostre estat de salut, mobilitzant l'energia del nostre cos, per sanar-nos, revitalitzar i desenvolupar-nos espiritualment .

Els exercicis de Txi-Kung reuneixen tots els aspectes beneficiosos, incloent la respiració i la meditació, aplicats segons els principis de la medicina tradicional xinesa per tal d'augmentar el nostre nivell d'energia vital. Ens ajudaran a eliminar les contractures, corregir la postura corporal i recuperar la flexibilitat del nostre cos, millorar la salut, relaxar la nostra ment i equilibrar les nostres emocions.

Aquest mètode és especialment eficaç per tractar malalties cròniques i la seva filosofia defensa la vida sana, feliç i en harmonia.

Aprèn a practicar regularment el Txi-Kung, i notaràs els beneficis a molt curt termini. Cuida del teu cos i cuida la teva ment.

Només cal modificar alguns hàbits per gaudir d'una vida plena i sana. Alguns senzills canvis com corregir la postura, variar la dieta, conrear d’intel·lecte o cuidar les emocions provocaran una millora de la teva salut en cadena.

El Tai-txí Chuan és una centenària disciplina xinesa per a la salut, la meditació, la relaxació, l’autodefensa i el desenvolupament interior de l’individu.

Emfatitza la relaxació i la calma interior més que la forma física. Per això pot ser aprés per qualsevol persona independentment de la seva edat, sexe o habilitats físiques. La seva pràctica és suau i fluida, basada sempre en moviments de patró circular.

Està considerat com un exercici de salut en virtut de la seva reputació per alleujar i curar moltes malalties, tals com la hipertensió, problemes gàstrics, artritis, malalties del cor, depressions, anèmia i moltes altres més.

El Tai-txí Chuan millora la circulació sanguínia, l’equilibri físic i psíquic, ajuda a relaxar i enfortir el sistema nerviós. Els moviments d’estirament fan el cos flexible, tonifiquen els músculs i ajuden a relaxar. Els qui el practiquen acostumen a sentir una sensació de benestar general. Com a forma de meditació és un camí per harmonitzar el cos i la ment de manera dinàmica.