Yoga en silla orientado a personas mayores, especialmente para aquellas personas que tienen dificultades a la hora de poder practicar un yoga normal, bien sea por problemas de equilibrio, para echarse en el suelo o incorporarse.  El yoga en silla es una forma suave de yoga que se practica sentado o usando una silla para mantener el equilibrio que hace que la práctica sea más accesible.