Esta actividad persigue el perfecto estado muscular y articular. La manera de conseguirlo será mediante la realización de estiramientos encaminados a corregir la postura y adoptar nuevos hábitos a la hora de colocar el cuerpo. La finalidad es la reeducación para no seguir haciendo que nuestros músculos y articulaciones se vean afectados por estos malos hábitos de colocación.