PROYECTO
“Mi salud, paso a paso”

Objetivos:

-
Promocionar el hábito de actividad física regular en población general, a
través de caminatas

- Promover
las actividades en el medio natural y el cuidado medioambiental de mismo.

- Promover
la colaboración del centro de salud con la comunidad, estableciendo sinergias
con los clubs federados de senderismo – montañismo de su zona básica de salud

 Modalidad:

Presencial 

Organismos
participantes:

- Centro de
Salud Dr. Guigou (Servicio Canario de la Salud – Tenerife)

- Club
Montañeros de Nivaria

- Federación
Insular de Montañismo de Tenerife

- Cabildo de
Tenerife (Oficina de Participación y Voluntariado

- Medioambiental)Fundación Santa Cruz Sostenible, Ayuntamiento de Santa Cruz 

Población
diana:

Usuarios
asignados al CS Dr. Guigou – ZBS Cabo Llanos – Mercado – Salamanca,
preferentemente adultos. Población estimada: 30000 personas.

Usuarios de otros centros de salud que deseen participar, no tengan impedimento de salud para participar y que no se haya completado el cupo con los usuarios del CS Dr. Guigou.

Captación:

En el CS Dr. Guigou:

-
Oportunista en consulta de médicos de familia y enfermeras del centro de salud
cuando acudan por cualquier motivo de consulta.

- Cartelería
en el centro de salud.

- Folletos
sobre la actividad (papel)

- Redes
sociales: Facebook, Instagram, Twitter del centro de salud

La
inscripción en la actividad se hará a través de la propia Historia Clínica del
usuario en  DRAGO AP - Aulas de Salud.

Boletín de inscripción de Club Montañeros de Nivaria a través de redes sociales (WhatsApp, Facebook)

Coordinadores
sanitarios:

Grupo I:
Francisco Vargas Negrín (médico de familia, fisioteraupeta)

Grupo II:
Maria Jesús Borrego Schörgenhofer (médica de familia). Diana Suarez Carbonell (enfermera, fisioterapeuta)

Metodología:

Caminatas de
máximo una hora una vez a la semana durante 8 semanas seguidas.

Píldora
formativa, de máximo 5 minutos, previa a la caminata sobre aspectos del
autocuidado y hábitos saludables, especialmente en relación con el hábito de
caminar.

Lugar:

Grupo I: Personas
menores de 60 años. Cupo máximo: 30 personas.

Parque la
Granja.

Punto de
encuentro entrada principal Casa de la Cultura de S/C de Tenerife

Grupo II:
Personas de 60 a 80 años. Cupo máximo: 20 personas.

Parque
Garcia Sanabria.

Punto de
encuentro Esquina estatua Dr. D. Guigou

Calendario
- Horario:

Grupo I:

Martes. Horario:
18:00 h - 19:00 h.

Grupo II:

Miércoles. Horario:
18:00 h 19:00 h

Recursos:

Propios de
cada participante: Vestimenta cómoda. Zapatillas de deporte / senderismo.
Botella de agua. Bastones para la marcha (opcional).

Anexos
audiovisuales: Vídeos de la FEDME, …