El proyecto diseñará un programa para las personas por encima de los 70 años, que promueve la práctica de ejercicio físico para mejorar la fuerza, la capacidad de caminar y el equilibrio, mientras se evita la fragilidad y disminuye el riesgo de caídas. Para ello, se propone la prescripción de un programa de ejercicio multicomponente, y la creación de sinergias en el ámbito del deporte y de los servicios de salud y asistencia social.
Estas intervenciones incluirán el trabajo de la resistencia, equilibrio y coordinación, además de ejercicios multicomponentes que incluyan la resistencia, dado que este tipo específico estimula varios componentes de la salud física que parecen ser los más eficaces para mejorar los resultados físicos en general entre las personas mayores frágiles, así como para prevenir la discapacidad y otras enfermedades adversas.
La prescripción del ejercicio se llevará a cabo en las consultas de enfermería y medicina, así como por la fisioterapeuta, en los siguientes pueblos: Monreal del Campo, Villafranca del Campo, Torrijo del Campo y Ojos Negros.

• Días: Todos los martes

• Horario: De 12:00 a 14:00 horas

Esta actividad es totalmente gratuita.