Análisis de situación
La higiene postural es un conjunto de hábitos y normas para conseguir una correcta posición del cuerpo.
Tanto cuando estemos quietos como en movimiento.
Es muy importante ser consciente de la postura que adoptamos en cada situación, ya que una buena higiene postural puede prevenir la mayoría de lesiones y molestias relacionadas con la zona lumbar.
Objetivos del taller
- Mejorar los hábitos diarios para mantener la espalda en un estado óptimo de salud.
- Ser consciente de la postura que adoptamos en cada situación.
Metodología
Taller activo acompañado de explicaciones de la formadora
Formadora: Myriam Stokman fisioterapeuta del Centro de Salud de Sabiñánigo