Paseos saludables para embarazadas
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Salud Comunitaria Aragón
Temas
Los paseos saludables para embarazadas están dirigidos a todas
aquellas mujeres embarazadas que deseen hacer ejercicio aeróbico en el
curso de su gestación.
La acitividad consiste en realizar paseos
semanales alrededor del Centro de Salud, con una duración entre 5-6
kilómetros, y duración temporal entre 60-90 minutos.
Se realiza
por una zona con suelo no asfaltado, de tierra, próximo a zonas con
bancos para realizar descansos, fuentes para recoger agua e hidratarse,
zona de ejercicios en parque arbolado, sombras, etc...
El horario
es todos los jueves a las 11.30 horas . El punto de encuentro es en el
Centro de Salud de Valdespartera, desde la consulta de matrona, y el
final es en el mismo centro de salud.
Hay un Código QR que se
puede escanear con el móvil para realizar el recorrido sin extravíos, y
se accede a una página de la aplicación Wikiloc donde está descrito el
recorrido como Valdespartera para embarazadas.
mejorar la capacidad aeróbica de las mujeres embarazadas, prevenir los
dolores de espalda , mejorar el metabolismo y menor ganancia ponderal y
deósitos de grasa, menor riesgo de diabetes gestacional, mejor
conciliación del sueño y mejoría del estado físico y mental.
Población
Persona de contacto
Entidad participante/colaboradora/promotora
Fecha de última actualización de la actividad
Situación actual de la actividad
Gratuita
Localización
- Calle La Ventana Indiscreta 3 50019 Zaragoza Zaragoza Zaragoza Zaragoza Aragón España