A través de esta técnica milenaria, Mindfulness, se aprende a
detener los pensamientos, vivir el presente inmediato y desarrollar el intelecto.

En este taller se aprende también a gestionar las emociones, principales y secundarias, con la finalidad de desarrollar herramientas que nos
facilitan el control de nuestra vida familiar y laboral.

No hace falta experiencia previa. La actividad se realiza sentado
en silla.

Dirigido a todo el público en general, en especial personas con
problemas de ansiedad, estrés, baja autoestima y que se encuentren atrapados en
momentos de duelo y desesperanza.

Se desarrola en varios centros civicos de la ciudad de Zaragoza (Ver ubicaciones) Centro civico Teodoro Sanchez Punter (San josé), CC Delicias, CC Esquinas del psiquiátrico, CC La almozara, CC Salvador Allende, CC Estación del norte

Nivel de iniciación y avanzado.

Horarios de tarde.

Imprescindible apuntarse antes de venir. 

Primera clase gratuita.

Precio: 30/mes.

Información e inscripciones: llamar por teléfono 976278414 -
645693949 , de lunes a viernes de 9 h a 14 h,  de lunes a jueves de 17 h a
20 h.