El método pilates se basa en ejercicios que ayudan a mejorar la tonificación de los músculos a través de una sucesión de movimientos fluidos.
Método que utiliza todo el cuerpo, favorece el control postural, permite aumentar la percepción y conciencia del propio cuerpo y mantener una alineación postural correcta ; fortaleciendo la musculatura y aumentando el control de fuerza y flexibilidad.
Se realiza dos dias a la semana los lunes y miércoles de 20 a 21 en el local Social de Ayuntamiento de Colungo situado en Pza Mayor nº1.
La cuota es de 71.50 euros al trimestre, con reducción del 25% para mayores de 65 años y familias numerosas.
Més suelto 28.10 euros