El método pilates se basa en ejercicios que ayudan a mejorar la tonificación de los músculos a través de una sucesión de movimientos fluidos.
Su esencia radica en la utilización del cerebro para el control del cuerpo, fomentando el equilibrio, la flexibilidad, coordinación , la agilidad, corregir malos hábitos posturales, reducir el stress y aumentar la autoestima.
Se realiza una vez a la semana , el viernes de 18 a 19 en el centro social de Abiego.
La cuota es de 44.50 euros al trimestre.
Més suelto 19.60 euros.