Vivir bailando

Red adscrita red Salud Comunitaria Aragón

Temas

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Mantenimiento del estado físico y psíquico mejora de habitos de vida saludable, incrementando la autonomía , nivel de autoestima mediante actividad física en grupo

La actividad se realiza en las localidades de:

Alcalá de Gurrea en colaboración con Asociación Amas de Casa y area de dinamización del Ayuntamiento

Valsalada en colaboración con asociación de vecinos de Valsalada.

El horario es una hora a la semana en cada localidad.

Desarrollo de las sesiones:

Acogida y  saludo entre los miembros del grupo.

Relajación

Ejercicios de respiración, estiramioento muscular y movilidad articular .

Ejercicios de coordinación con música

Ejercicios para mejora del equilibrio  corrección y ajuste postural

Baile para poner en practica todos los ejercicios de forma lúdica. Cada uno lo realiza según sus posibilidades por parejas, en bipedestación con o sin desplazamiento, en  sedestación, con andador o apoyo

Descanso y puesta en común de inquietudes y experiencias.

Relajación final con apoyo de algun texto

Despedida


Población

Población General - Cualquiera ()

Persona de contacto

Maria Carmen Campos Avellana (676525313) (ccampos@salud.aragon.es)

Entidad participante/colaboradora/promotora

Amams de Casa Alcalá de Gurréa/ Ayuntamiento Alcalá de Gurrea/ Asociación vecinos Valsalada

Fecha de última actualización de la actividad

19/12/2019

Situación actual de la actividad

Activa

Gratuita

Localización

  • Plaza plaza sn 22282 Alcalá de Gurrea Huesca Aragón España
  • Plaza plaza sn 22283 valsalada Almudévar Huesca Aragón España