Pilates

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Reforzar la musculatura y aumentar el control, la fuerza y la flexibilidad de nuestro cuerpo

La
mayoría de los ejercicios se realizan mediante una serie de movimientos suaves
y lentos y con la ayuda de aparatos diseñados específicamente para esta
disciplina. En todos y cada uno de estos movimientos controlados se intenta
conseguir la mayor precisión posible a través del control de la respiración, la
correcta alineación de nuestro cuerpo y, por supuesto, la concentración. De
esta manera se evitan gestos violentos o incontrolados que puedan ser agresivos
para el organismo.

Tres grupos:

Grupo 1: un día a la semana, los miércoles de 18:30-19:30 horas. Coste 10€/mes

Grupo 2: un día a la semana, los lunes de 17:45 a 18:45 horas. Coste 10€/mes

Grupo 3: dos días a la semana: lunes y miércoles de 09:30 a 10:30 horas. Coste 20€/mes




Población

Población General - Cualquiera (Población adulta)

Persona de contacto

Sonia Peco (976498904. Ext. 314) (mujer@ftranvia.org)

Fecha de última actualización de la actividad

11/09/2023

Situación actual de la actividad

Activa

Gratuita

Localización

  • Calle Fray Luis Urbano 11, casa 23 50002 Zaragoza Zaragoza Zaragoza Zaragoza Aragón España

Página web del proyecto