Dar a conocer a la población adulta la importancia que tiene la actividad física sobre el proceso salud-enfermedad
Dar a conocer las actuales recomendaciones del SNS sobre la actividad física
Aumentar la actividad física en los individuos que no cumplen las recomendaciones internacionales sobre actividad física
Reforzar el mantenimiento en los que sí las cumplen
Reducir el sedentaris
Esta actividad se lleva a cabo 1h/semana con ejercicios de estiramientos, aeróbicos y equilibrio