Autoconocimiento, Crecimiento Personal y Relajación

Red adscrita red Salud Comunitaria Aragón

Temas

icono categoria icono categoria icono categoria
Terapia para dar herramientas a las personas para afrontar las dificultades que nos encontramos en el día a día mediante una mayor resistencia, una mayor confianza interna y una mayor paz interior.



Durante el trabajo realizado en el tiempo, hemos podido
comprobar como estos tres elementos: Autoconocimiento, crecimiento personal y
relajación producen un gran y positivo impacto en las personas que lo incluyen
en sus vidas. En este caso, y con respecto a las limitaciones que sufren en sus
conciencias y cuerpos aquellas personas que sufren fibromialgia y fatiga
crónica, hemos visto como aumenta su capacidad de enfrentar la vida con todas
sus vicisitudes y como disminuye la sensación de imposibilidad.



Es importante reseñar que en estas condiciones (fatiga
crónica y fibromialgia) en ocasiones la vida se vuelve muy cuesta arriba, el
cansancio que puede llegar a ser extremo y la sensación de dolor, llegando al
límite del umbral del aguante, son sólo los aspectos más conocidos, donde una
gran cantidad de síntomas pueden hacer aparición.



En este sentido el trabajo de autoconocimiento nos  lleva a ver y constatar no sólo los límites
sino también la fuerza interior. El crecimiento personal nos muestra
herramientas y tomas de conciencia de cómo proceder para superarnos y seguir
avanzando. Y por último la relajación nos lleva a encontrar el lugar de paz
interior, verdadero espacio que cuando se entra permite un sin número de
modificaciones en nuestros sistemas, generando renovaciones anímicas de gran
valía.



Hemos comprobado cómo estas clases, sobre todo cuando se
practica en la vida cotidiana los conocimientos adquiridos en clase, dotan a
las afectadas de fibromialgia de más conciencia, de mayor resistencia, de más
confianza interna, de herramientas y en definitiva de más paz interior.



En este caso sólo queda decir que el trabajo de la relajación consciente
proporciona mejoras significativas en el sistema nervioso central y por ende en
todo el organismo.


Dicha actividad se realiza de Octubre a Mayo, en la Sala "Las Nieves" del Palacio de Congresos en Jaca, los Martes de 19 a 21 horas.


Población

Población General - Cualquiera (Toas las Personas, especialmente para quien tiene dolor crónico)

Persona de contacto

Mª Pilar Carbonell (605910938) (info@asafaagj.es)

Entidad participante/colaboradora/promotora

ASAFA Alto Gállego-Jacetania

Fecha de última actualización de la actividad

01/04/2019

Situación actual de la actividad

Activa

Gratuita

No

Localización

  • Avenida Avenida Juan XXIII 17 22700 Jaca Huesca Aragón España

Fecha de la Actividad

De 02/10/2018 a 28/05/2019
De 01/10/2019 a 26/05/2020