Activitat dirigida a persones grans que forma part del programa d’activitats que organitza Bagà Gran. La gimnàstica dolça consisteix en la realització d’exercicis suaus i adaptats a les capacitats dels participants, amb l’objectiu de mantenir una bona condició física i afavorir l’autonomia.

Durant les sessions es treballen la mobilitat articular, la flexibilitat, la força muscular, la coordinació i l’equilibri, mitjançant exercicis progressius i accessibles. També es poden incorporar exercicis de respiració i relaxació per afavorir el benestar físic i emocional.

L’activitat contribueix a mantenir-se actiu, prevenir la rigidesa i afavorir una millor qualitat de vida, alhora que ofereix un espai de participació i relació amb altres persones.

Horari: Divendres de 12h a 13h
Lloc: Club Bagà Gran
Preu: 15€/mes socis i 20€/mes no socis