Horari: dimecres de 17 a 18.30 h

Preu activitat: quota única d'inscripció de 28,00 €

Objectius:

• Descobrir i gaudir de senzilles coreografies relacionades amb la dansa del ventre.
• Obtenir gaudiment i beneficis dels moviments de la dansa del ventre.
• Treballar i millorar la coordinació, flexibilitat, concentració, autoestima i memòria a través dels moviments.
• Gaudir del moviment d’aquesta dansa com una dansa alliberadora i, en certa manera, terapèutica.

Descripció:

A través dels moviments basats en danses procedents de l’Orient Mitjà i del Nord d’Àfrica es treballen el cos des de la punta del peu fins el cap. La seva pràctica ajuda a corregir la postura, augmenta la tonicitat i en especial millora la zona abdominal, lumbar i pèlvica. Aquest estil de dansa ens facilita ballar lliurement, amb molta creativitat.

Metodologia de treball:

• La sessió comença amb un escalfament. Els moviments primer es treballen aïllant diferents parts del cos (coll, braços, espatlles, tors, cintura, abdomen, malucs, braços, mans, cames i peus) per desprès ajuntar-los coordinament amb altres per trobar una harmonia general.
• Posteriorment s’incorporen a un fragment de coreografia. Cada setmana es van afegint noves estructures o combos i repassant les anteriors fins que es completa la coreografia. La idea es fa una coreo cada mes i mig.
• Per finalitzar es realitzen estiraments per relaxar els músculs més implicats.
• Es treballaran diversos ritmes i estils oriental ( Saidi, Baladí, Maksun, Tawil)
• S’utilitzaran diversos elements que donen riquesa i més possibilitats d’expressió a aquestes danses, com vels i cròtals.