Marxa Nòrdica
Red adscrita 
CAT
Temas
Fem caminades amb els usuaris del nostre CAP i aprofitem que la Marxa nòrdica li dona un plus al caminar, per tots els beneficis que comporta.
Aquesta activitat de Marxa nòrdica la fem els dimecres de 15h a les 16:30h.
Tenim un grup d'unes 10-15 persones.
En el CAP Est de Terrassa.
Es una activitat a l'aire lliure, en grup.
Primer fem uns minuts d'escalfament, fem la caminada incorporant la técnica de la Marxa nòrdica, uns 4,5 Km i finalment fem uns minuts d'estiraments.
La fem tots els dimecres de l'any exceptuant el periode de vacances d'estiu.
El objectiu: que la població adquireixi uns habits saludables i incorpori l'activitat física en les seves activitats diaries. A part del tema que es un habit saludable i ens ajuda a prevenir i millorar malaltia crònica, també es bo pel fet que ens ajuda emocionalment, ens ajuda a fer xarxa social de barri, evitar la solitud.
Población
Población Adulta (Mayores de 14 años) - Cualquiera (Població funcional i cognitivament preservada.)
Persona de contacto
Pilar Ferre Moreso (93 784 82 83) (pferre@cst.cat)
Entidad participante/colaboradora/promotora
CST-CAP Terrassa EST
Fecha de última actualización de la actividad
07/07/2023
Situación actual de la actividad
Activa
Gratuita
Sí
Localización
- Camí Ciudad Real 31 08227 Terrassa Barcelona Cataluña España