Envejecer con salud - edición marzo/abril/mayo 2022

Red adscrita red OSCN-Activos de Salud Navarra

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Taller gratuito, previa inscripción en el teléfono 848 42 34 50 (de 8 a 15 h) y en la página web www.escuelademayores.navarra.es

ENVEJECER CON SALUD

EULATE MARZO 28, 30 · ABRIL 4 y 6 17:00 19:00 h Club de Jubilados/as Zaldiburu C/ Gonea 6, bajo.

SANGÜESA ABRIL 26, 28 · MAYO 3 y 5 10:30 12:30 h Casa de Cultura. C/ Alfonso el Batallador, 20.

URDAX MAYO 2, 4, 9 y 11 17:00 19:00 h Centro Cívico. Barrio Leorlas , s/n. Harremana Jubiloteca

BARAÑÁIN MAYO 10, 12, 17 y 19 17:00 19:00 h Casa de Cultura. C/ Comunidad de Navarra, 2.


OBJETIVO: El objetivo del taller es que las personas participantes

reorganicen sus informaciones y desarrollen recursos y habilidades para

envejecer con el máximo de capacidad funcional, permaneciendo activas,

autónomas e independientes el mayor tiempo posible y con la mejor

calidad de vida...


FORMA DE TRABAJO: Nos juntaremos para hablar de

nuestras experiencias, aumentar los conocimientos y también habrá

discusiones, análisis de casos, ejercicios, etc. Algunos aspectos se

trabajarán en grupos pequeños y otros, toda la clase. Se trata de

intentar organizarnos para asistir a todas las clases porque son

complementarias.


1ª SESIÓN: El proceso de envejecer. Compartir  situaciones y experiencias personales respecto a envejecer. Ejercicio

físico. Conocer el proceso de envejecimiento con los cambios que conlleva.

2ª SESIÓN: Cuidar nuestro cuerpo. Factores que influyen, formas de cuidarse, el cuidado del cuerpo.

3ª SESIÓN: Cuidar nuestra mente, nuestras emociones. Medidas de autocuidado y desarrollo de habilidades para ponerlas en marcha.

4ª SESIÓN: Cuidar las relaciones y el entorno. Reflexionar sobre las relaciones y el cuidado del entorno y analizar alternativas de mejora.  Plan personal.


Taller gratuito, previa inscripción en el teléfono 848 42 34 50 (de 8 a 15 h) y en

la página web 
www.escuelademayores.navarra.es




Población

Mayores de 65 años - Cualquiera ()

Persona de contacto

Más información: www.escuelademayores.navarra.es (848 42 34 50) (escuelademayores@navarra.es)

Fecha de última actualización de la actividad

19/08/2022

Situación actual de la actividad

Histórica

Gratuita

Localización

  • Calle Gonea 6 31271 Eulate Club de Jubilados/as Zaldiburu Eulate Navarra Navarra España
  • Calle Alfonso el Batallador 20 31400 Sangüesa Casa de Cultura Sangüesa/Zangoza Navarra Navarra España
  • Avenida Leorlas s/n 31711 Centro Cívico Barrio Leorlas Urdazubi/Urdax Navarra Navarra España
  • Calle Comunidad de Navarra 2 31010 Barañain Casa de Cultura Barañáin/Barañain Navarra Navarra España

Fecha de la Actividad

De 28/03/2022 a 19/05/2022

Página web del proyecto