En Cascante, Centro Termolúdico (av. Fundación Fuentes Dutor s/n). 8, 10, 15 y 17 de noviembre de 17:00 a 19:00.

OBJETIVO: Que quienes participan desarrollen más capacidades para
llevar en la práctica tanto una alimentación como un ejercicio físico
saludables.

FORMA DE TRABAJO: Nos juntaremos para hablar de
nuestras experiencias, aumentar informaciones, discusiones, análisis de
casos, ejercicios, etc. Algunos aspectos se trabajarán en grupos
pequeños y otros, toda la clase. Se trata de intentar organizarnos para
asistir a todas las sesiones porque unas son complementarias de otras.

1ª SESIÓN: La diabetes: alimentación y ejercicio: cómo lo llevamos.

2ª SESIÓN: Alimentación saludable: dieta equilibrada, qué factores nos influyen, objetivos de control.

3ª SESIÓN: Ejercicio físico: ejercicio recomendado, factores que influyen, peso saludable.

4ª SESIÓN: Plan personal: posibles cambios a realizar.

Taller gratuito, previa inscripción en el teléfono 848 42 34 50 (de 8 a 15 h) y en la página web www.escueladepacientes.navarra.es