Classes setmanals de Pilates, adreçada a persones de qualsevol edat i sexe.
Les classes es fan els dimecres i els divendres de 10 a 11h del matí a la sala polivalent de l´Ajuntament de Cervià.
El preu és de 9€/mes
El mètode Pilates se centra en la postura dels músculs centrals que ajuden a mantenir l´equilibri del cos i que són essencials per a mantenir la columna vertebral. En particular, els exercicis de pilates ensenyen a ser conscients de la respiració i l´alineació de la columna i enforteixen els músculs interns del tors que són importants per evitar dolors d´esquena.