Classes de relaxació/meditació

Xarxa adscrita red CAT

Temes

icono categoria icono categoria icono categoria icono categoria icono categoria
Es tracta d'una dinàmica en la qual, la persona està asseguda o tombada, mentre el professor mitjançant pràctiques guiades, ajuda a cada persona a trobar un estat de relaxació. No és una activitat corporal, sinó meditativa.

TIPUS D'ACTIVITAT:       Relaxació i Meditació

BENEFICIS: 
 
                - Personal: Solucionar conflictes, despertar recursos latents, prendre decisions, aconseguir objectius, augmentar                                                 l'autoestima i la voluntat.

                                          - Psicofísic: Equilibra i ajuda a sanar insomni, hipertensió, fòbies, depressions i ansietat.

                                          - Emocional: Lucidesa per a afrontar estats de transició com: post operatoris, embaràs, menopausa, duel.

                                          - Mental: Increment de la capacitat d'aprenentatge i de l'enfocament; actitud mental positiva, memòria, intuïció,                                                                  creativitat, estats meditatius profunds.

                                          - Esquelet/muscular: Profunda relaxació, regeneració, eliminació de bloquejos i dolors físics, fibromiàlgia, fatiga crònica.

HORARI:                         A consultar

PREU: 
                     
    Assessorament previ i classe de prova gratuïta.

         
                     
       Quota mensual a partir de 20 €**

                                         Bono de 5 classes

                                          Es poden fer classes soltes (15 €



























AFORAMENT:              Totes les activitats compleixen la normativa sanitària vigent per prevenció del COVID 19. 

** NOTA: Els nostres programes socials subvencionen a persones a diferents col·lectius en situació de exclusió socio-laboral, Violència de gènere, persones en situació de vulnerabilitat, etc..


Població destinatària

Població Adulta (Majors de 14 anys) - Qualsevol ()

Persona de contacte

Josep Cutillas (931718187) (info@espaisacra.com)

Entitat participant/col·laboradora/promotora

ASSOCIACIÓ ESPAI SACRA

Data d'última actualització de l'activitat

19/03/2024

Situació actual de l'activitat

Activa

Gratuïta

No

Localització

  • Carrer Independència 95 08225 Terrassa Barcelona Catalunya Espanya