Envejecer con salud - 2º semestre 2019

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Temas

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Burlada - Centro Municipal de Mayores | 7, 9, 14 y 16 de Octubre de 10:00 a 12:00 horas.

San Martín de Unx - Colegio Público "Hnos. Brull Ayerra" | 15, 17, 22 y 24 de Octubre de 16:00 a 18:00 horas.

Pamplona - Instituto de Salud Pública y Laboral de Navarra | 21, 23, 28 y 30 de Octubre de 17:00 a 19:00 horas.

Leitza- Asociación de Jubilados | 22, 24, 29 y 31 de Octubre de 16:30 a 18:30 horas.

Liédena - Centro Sociocultural | 6, 13, 20 y 27 de Noviembre de 11:00 a 13:00 horas.

OBJETIVO:
Que las personas participantes reorganicen sus informaciones y desarrollen recursos y habilidades para envejecer con el máximo de capacidad funcional, permaneciendo activas, autónomas e independientes el mayor tiempo posible y con la mejor calidad de vida.


FORMA DE TRABAJO:
Nos juntaremos para hablar de nuestras experiencias, aumentar los conocimientos y también habrá discusiones, análisis de casos, ejercicios, etc.
Algunos aspectos se trabajarán en grupos pequeños y otros toda la clase. Se trata de intentar organizarnos para asistir a todas las sesiones porque unas son complementarias.



1.ª SESIÓN
El proceso de envejecer. Compartir situaciones y experiencias personales respecto al envejecer. Ejercicio físico. Conocer el proceso de envejecimiento con los cambios que conlleva.


2.ª SESIÓN
Cuidar nuestro cuerpo. Factores que influyen, formas de cuidarse, el cuidado del cuerpo.


3ª SESIÓN:
Cuidar nuestra mente, nuestras emociones. Medidas de autocuidado y desarrollo de habilidades para ponerlas en marcha.


4ª SESIÓN:
Cuidar las relaciones y el entorno. Reflexionar sobre las relaciones y el cuidado del entorno y analizar alternativas de mejora. Plan personal.


Talleres gratuitos, previa inscripción en el teléfono 848423450 (de 8 a 15 h) y en la página web www.escuelademayores.navarra.es



Población

Mayores de 65 años - Cualquiera (Personas mayores de 60 que quieran desarrollar un envejecimiento activo y saludable.)

Persona de contacto

Más información: www.escuelademayores.navarra.es (848 42 34 50) (escuelademayores@navarra.es)

Fecha de última actualización de la actividad

27/02/2020

Situación actual de la actividad

Histórica

Gratuita

Localización

  • Calle Las Lavanderas, 2 bis 31600 | Centro municipal de Mayores | Burlada/Burlata Navarra Navarra España
  • Calle Monseñor Justo Goizueta 13 31495 Colegio Público "Hnos.Brull Ayerra" San Martín de Unx Navarra Navarra España
  • Calle Sangüesa 5 31003 Instituto de Salud Pública y Laboral de Navarra Abáigar Navarra Navarra España
  • Calle Obispo Huarte 1, bajo 31880 Asociación de Jubilados Leitza Navarra Navarra España
  • Calle Escuelas 2, bajo 31487 Centro Sociocultural Liédena Navarra Navarra España

Fecha de la Actividad

De 07/10/2019 a 27/11/2019

Página web del proyecto