Entrenament Funcional

Xarxa adscrita red CAT

Temes

icono categoria icono categoria icono categoria icono categoria icono categoria icono categoria
Es treballa a molta intensitat durant períodes curts de temps i amb poc descans. Es basa amb moviments poliarticulars que permeten treballar diverses capacitats físiques, com la força, la resistència cardiorespiratòria, la potència, la coordinació, l’equilibri, la velocitat...

L’entrenament funcional és una activitat en la qual es treballa a molta
intensitat durant períodes curts de temps i amb poc descans. Es basa amb
moviments poliarticulars que permeten treballar diverses capacitats físiques,
com la força, la resistència cardiorespiratòria, la potència, la coordinació,
l’equilibri, la velocitat... Aquesta està dirigida per un llicenciat en Ciències
de l’Activitat Física i l’Esport. Es troba inclosa dins del “pack” d’activitats
que ofereix el poliesportiu, per tant, té un cost econòmic de 30€ mensuals.
Està oberta a tothom, però abans d’iniciar l’activitat l’instructor realitza un
test a les persones interessades a fer l’activitat per conèixer la seva
condició física. Aquesta es duu a terme tres dies a la setmana amb una duració
de 40 minuts cada sessió. Tenint en compte que és una activitat d’intensitat
vigorosa, en el cas d’alumnes menors de 17 anys, no permet arribar als mínims
d’activitat física diaris recomanats per l’OMS. En canvi, sí que permet arribar
als mínims setmanals per a majors de 18 anys. És una activitat de bona qualitat

Població destinatària

Població Adulta (Majors de 14 anys) - Qualsevol ()

Persona de contacte

Andrea Bieto Pons (690213646) (bieto95.a@gmail.com)

Data d'última actualització de l'activitat

11/06/2019

Situació actual de l'activitat

Activa

Gratuïta

No

Localització

  • Carrer Montmaneu s/n 25183 Seròs Poliesportiu Seròs Lleida Catalunya Espanya

Fecha de la Actividad

De 01/10/2019 a 31/05/2020